OSHOWとプリウスと、そして・・・

去年の4月に血圧を測ると驚愕の200超え
運動と食事改善で8ヶ月、170～160まで下げるのが限界で、年明けに諦めて病院に行き処方してもらいました
処方してもらったのは、二週間分の
・アムロジビン錠（血圧を下げる）
・ピタバスタチンカルシウム錠（コレステロールを下げる）

薬を飲み始るとあら不思議（不思議じゃない）、簡単に150台をマーク
一週間も経たないうちに、140台もマーク

2秒ぐらい続く動悸も動悸の「ド」の子音あたりで終わるように。

そういえば、高血圧になる前の血圧はどうだったかなと、紛失せずに残っている過去の健康診断結果を漁ると

22才 132 / 70
23才 135 / 72
24才 110 / 58
25才 136 / 76
26才 131 / 74
27才 116 / 73
37才 126 / 78
38才 138 / 86
46才 133 / 81
54才 164 / 104 NEW!!

若い時から血圧は正常高血圧だったのだなと改めて気付く
となれば、130台がとりあえずの目標か

しかし、いつから高血圧が進行したのか
下の方の血圧をみると、37～38歳の頃に上昇を始めているのでそのころからか。となれば酒だな。週二日ペースで4時5時まで飲んでいたから

健康診断をさぼりそもそもの記録がない時期があるのも良くなかったな。
ただ、2019年か2020年にサプリの治験参加しようとして血圧を測った時には既に160ぐらいあったので、順調に進行していたっぽい

昨年4月から続けているジョギングと、昨年8月から始めた食事改善、そして今月から始めたドーピングで、目標130台いったらいいね！